Bacak operasyon? sonras? ferah egzersizler ve hekim arac?l???yla tavsiye edilen hareketler savsaklama edilmemeli, baca?? ve ameliyat bölgesini zorlayacak yava? egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r. Siyatik, bir ?eyin ço?unlukla omurgada bir sinire bask? yapmas? sonucu kalça

Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta balk?ya sebep mümkün. Bu hava umumiyetle kaslar?n gerilmesi ve kas dertlar?na revi? hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye rab?tl? dertlar? hafifletebilir. Kramp, bacak a?r?s?n?n ilk